Gangguan kesehatan mental (mental health) dan emosional paling banyak dialami generasi Z (Gen-Z). Demikian temuan studi terbaru yang dilakukan oleh Princeton University Amerika Serikat bekerjasama dengan Saiful Mujani Research and Consulting (SMRC). Temuan ini dipresentasikan melalui kanal Youtube SMRC TV, pada Minggu 15 Maret 2026.
Deni Irvani, Direktur Eksekutif SMRC, dalam rilis survei bertajuk “Efek Media Sosial terhadap Kesehatan Mental”, menunjukkan ada 10 persen warga yang mengaku mengalami kesehatan mental dan emosional yang buruk atau sangat buruk. Ada 90 persen yang menyatakan cukup baik atau sangat baik.
Deni menjelaskan bahwa dari sisi usia, Gen-Z yang lahir setelah 1997 paling banyak mengalami gangguan kesehatan mental dan emosional (16 persen). Sementara generasi millenial (lahir 1981-1996) 8 persen, Gen-X (lahir 1965-1980) 7 persen, dan Boomers+ (lahir sebelum 1965) 7 persen.
Deni memaparkan bahwa survei ini menggunakan metode eksperimental terhadap populasi pengguna media sosial di 30 ibukota provinsi di Indonesia. Sampel sebanyak 1502 responden dipilih secara acak (stratified multistage random sampling) dan diwawancara online 2 kali dalam bentuk panel. Wawancara pertama dilakukan ketika responden dalam keadaan biasa beraktivitas dengan medsos mereka. Kemudian responden-responden tersebut dibagi secara acak ke dalam 3 kelompok: 1) kelompok responden yang diminta untuk menghentikan penggunaan medsos setelah wawancara pertama sampai wawancara kedua (Kelompok T1), 2) kelompok responden yang diminta bersama-sama dengan semua anggota rumah tangga untuk tidak menggunakan medsos setelah wawancara pertama sampai wawancara kedua (Kelompok T2), 3) kelompok responden yang tetap dipersilakan menggunakan medsos seperti biasa sejak wawancara pertama sampai wawancara kedua (Kelompok Kontrol). Selang waktu wawancara 1 dan 2 selama 1 bulan. Wawancara 1 dilakukan pada 17 November – 15 Desember 2025, dan wawancara 2 dilakukan pada 16 Desember – 14 Januari 2026. Studi ini dibiayai oleh Princeton University.
Video presentasi hasil survei bisa dilihat di sini: https://youtu.be/Xbqn_GbnAXU
Laporan lengkap survei bisa diakses di sini: https://saifulmujani.com/efek-media-sosial-terhadap-kesehatan-mental/
